Vous voyagerez en Inde en commençant par explorer les 3 doshas au cours d’une séance de yoga
qui vous permettra de vous ancrer en vue de profiter pleinement
de l’atelier de cuisine ayurvédique aux multiples saveurs chaleureuses, lumineuses et épicées
pour aller s’associer au Népal.
Nous terminerons par un voyage sonore aux sons vibrants des bols tibétains et des autres instruments pour une détente magique.
Patricia vous propose une séance de Yoga des 3 Doshas « Vata, Pitta et Kapha»
Yoga des 3 Doshas
Débute par vata grâce aux exercices respiratoires, on enchaîne ensuite sur un flux en vue de réchauffer le corps vers pitta, pour terminer par quelques asanas et une mini méditation d’ancrage pour vous amener en Kapha.
L'Ayurvéda, originaire d'Inde, est une forme de médecine traditionnelle non conventionnelle,
une approche médicale holistique datant de la civilisation "Védique".
Quant à elle, la cuisine Ayurvédique, riche en couleurs et épices est une tendance culinaire qui met l'accent
sur la santé et l'alimentation naturelle.
Selon l’Ayurvéda la nourriture joue un rôle essentiel dans la santé et la longévité.
Nous vous proposons, afin de comprendre les grands principes de la diététique ayurvédique, de commencer l’atelier par une présentation de base de l’Ayurvéda :
Ensuite nous passerons en cuisine pour la préparation des différents plats et les enfants mettront également la « main à la pâte ».
*** AU MENU ***
Chaque participant repartira avec les recettes écrites.
La sonothérapie est l'utilisation des sons et des vibrations dans un but thérapeutique.
Les bols tibétains , les bols de cristal, le tambour chamanique, le gong solaire, les diapasons...... diffusent des vibrations très relaxantes dans notre corps.
Ces vibrations nous invitent à une détente et à un profond lâcher-prise.
Les tensions et les blocages se libèrent pour laisser place aux flux naturel de la vie.
L'énergie circule à nouveau librement dans le corps.
La sonothérapie apaise le flux des pensées et nous relie à l'essentiel.
En agissant au niveau physique, mental et émotionnel, la sonothérapie agit globalement et en profondeur !
Elle favorise le processus d'auto-guérison, complémentaire à toutes thérapies et médecines actuelles.
Les enfants, les adultes et personnes âgées peuvent en bénéficier.
Bienfaits :
Ce qui vous amène à mieux vous centrer,
apaiser le mental et vous relier à l’essentiel.
Quand :
Heure :
Où :
Combien :
Réservation :
Á apporter :
le samedi 21 Mai 2022
de 09:30 à 15:30
Dans un endroit magnifique tout au long des saisons, où le chant des oiseaux se mèlent au bruit des arbres et du henissement des chevaux : Au centre de l'Hêtre
La journée entière: 80 € par adulte Max 7 personnes
Yoga des 3 Doshas (10H à 11H ): 15 € par adulte Max 20 personnes
Cuisine Ayurvédique : (11h15 à 14h15) 45 € par adulte ( 7 pers Max)
Voyage Sonore (14h30 à 15h30): 20 € par adulte Max 20 personnes
Mail général : info@energy-sono-therapy.net
Acompte : 40 € par adulte.
Compte : BE63 0343 0330 3908 Au nom de Cadelis Jean
Communication : Nom + nombre d'adultes
- Tablier, couteaux et planche à découper (par personne pour l'atelier cuisine)
- Tapis, plaid et coussin (par personne pour les séances de Yoga et sonothérapie)
