Odile Everaert  - odile@energy-sono-therapy.net
04_12_21

Dimanche 4 décembre 2021

Un voyage en Inde, au Népal, ... Ayurveda, Yoga et Sonothérapie


Vous voyagerez en Inde en commençant par explorer les 3 doshas au cours d’une séance de yoga

qui vous permettra de vous ancrer en vue de profiter pleinement

de l’atelier de cuisine ayurvédique aux multiples saveurs chaleureuses, lumineuses et épicées

pour aller s’associer au Népal.


Nous terminerons en alliant les symboles du Yoga Nidra issus de la mythologie Hindoue

et aux sons vibrants des bols tibétains et des autres instruments pour une détente magique.


Yoga des 3 Doshas

Patricia vous propose une séance de Yoga des 3 Doshas « Vata, Pitta et Kapha»


Yoga des 3 Doshas

 

Débute par vata grâce aux exercices respiratoires, on enchaîne ensuite sur un flux en vue de réchauffer le corps vers pitta, pour terminer par quelques asanas et une mini méditation d’ancrage pour vous amener en Kapha.

Atelier proposé par

Natur'Essences

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Atelier - Cuisine Ayurvédique

L'Ayurvéda, originaire d'Inde, est une forme de médecine traditionnelle non conventionnelle,

une approche médicale holistique datant de la civilisation "Védique".


Quant à elle, la cuisine Ayurvédique, riche en couleurs et épices est une tendance culinaire qui met l'accent

sur la santé et l'alimentation naturelle.

 

Selon l’Ayurvéda la nourriture joue un rôle essentiel dans la santé et la longévité.


Nous vous proposons, afin de comprendre les grands principes de la diététique ayurvédique,  de commencer l’atelier par une présentation de base de l’Ayurvéda :


  • Introduction à l’Ayurveda
  • Les propriétés des épices présentes dans les plats du jour

Ensuite nous passerons en cuisine pour la préparation des différents plats et les enfants mettront également la « main à la pâte ».



***  AU MENU  ***


  • Riz à la menthe et à la coriandre,


  • Chutney au butternut


  • Chou à la noix de coco

 

Chaque participant repartira avec les recettes écrites.

Atelier proposé par

JEAN CADELIS

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Yoga Nidra & Sonothérapie

Yoga Nidra issu de la mythologie hindoue dont les différents symboles vous permettrons d’expérimenter les 3 doshas et qui sera accompagné de la Sonothérapie …….

La sonothérapie est l'utilisation des sons et des vibrations dans un but thérapeutique.


Les bols tibétains , les bols de cristal, le tambour chamanique, le gong solaire, les diapasons...... diffusent des vibrations très relaxantes dans notre corps. 
Ces vibrations nous invitent à une détente et à un profond lâcher-prise.

Les tensions et les blocages se libèrent pour laisser place aux flux naturel de la vie. 

L'énergie circule à nouveau librement dans le corps. 


La sonothérapie apaise le flux des pensées et nous relie à l'essentiel.
En agissant au niveau physique, mental et émotionnel, la sonothérapie agit globalement et en profondeur !


Elle favorise le processus d'auto-guérison, complémentaire à toutes thérapies et médecines actuelles.


Les enfants, les adultes et personnes âgées peuvent en bénéficier.


Bienfaits : 


  • Agit sur la personne dans sa globalité  (corps et esprit)
  • Profond lâcher prise
  • Libérations des blocages physiques et émotionnels
  •  Stress
  • Insomnie
  • Ressource et harmonise les cellules
  • Stimulation des défenses naturelles du corps
  •  Rééquilibrage des chakras
  • Augmentation de l’énergie vitale et des fréquences vibratoires du corps
  • Elimination des toxines

 

Ce qui vous amène à mieux vous centrer,

apaiser le mental et vous relier à l’essentiel.

Atelier proposé par

Natur'Essences

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Atelier proposé par

Energy SONO THERAPY

Site internet

Questions pratiques

Quand :


Heure :


Où :



Combien :


Réservation :






Á apporter :

le samedi 04 décembre 2021


de 09:00 à 16:00


Dans un endroit magnifique tout au long des saisons, où le chant des oiseaux se mèlent au bruit des arbres et du henissement des chevaux : Au centre de l'Hêtre


95 € par adulte.


Mail général : info@energy-sono-therapy.net

Acompte :  40 € par adulte.

Compte : BE63 0343 0330 3908   Au nom de Cadelis Jean

Communication : Nom + nombre d'adultes


- Tablier, couteaux et planche à découper (par personne pour l'atelier cuisine)

- Tapis, plaid et coussin (par personne pour les séances de Yoga et sonothérapie)